Laut einer neuen Studie der American Cancer Society ließe sich fast die Hälfte aller Krebstodesfälle bei Erwachsenen durch Lebensstiländerungen und einen gesunden Lebensstil verhindern. Diese bahnbrechende Studie verdeutlicht den erheblichen Einfluss beeinflussbarer Risikofaktoren auf die Entstehung und das Fortschreiten von Krebs. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass etwa 40 % der Erwachsenen in den USA ab 30 Jahren ein erhöhtes Krebsrisiko haben. Daher ist es entscheidend, die Bedeutung des Lebensstils für die Krebsprävention und die Förderung der allgemeinen Gesundheit zu verstehen.
Dr. Arif Kamal, leitender Patientenbeauftragter der American Cancer Society, betonte die Wichtigkeit praktischer Veränderungen im Alltag zur Senkung des Krebsrisikos. Die Studie identifizierte mehrere wichtige beeinflussbare Risikofaktoren, wobei Rauchen als Hauptursache für Krebserkrankungen und -todesfälle hervorging. Tatsächlich ist Rauchen allein für fast jeden fünften Krebsfall und fast jeden dritten Krebstodesfall verantwortlich. Dies unterstreicht die dringende Notwendigkeit von Initiativen zur Raucherentwöhnung und Unterstützung für Menschen, die mit dieser schädlichen Gewohnheit aufhören möchten.
Neben Rauchen zählen Übergewicht, übermäßiger Alkoholkonsum, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Infektionen wie HPV zu den wichtigsten Risikofaktoren. Diese Erkenntnisse verdeutlichen die Wechselwirkungen zwischen Lebensstilfaktoren und deren Einfluss auf das Krebsrisiko. Durch die Berücksichtigung dieser beeinflussbaren Risikofaktoren können Einzelpersonen aktiv ihr Krebsrisiko senken und ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Die Studie, eine umfassende Analyse von 18 beeinflussbaren Risikofaktoren für 30 verschiedene Krebsarten, zeigt den überraschenden Einfluss des Lebensstils auf Krebsinzidenz und -sterblichkeit. Allein im Jahr 2019 waren diese Faktoren für über 700.000 Neuerkrankungen und mehr als 262.000 Todesfälle verantwortlich. Diese Daten unterstreichen die dringende Notwendigkeit umfassender Aufklärungs- und Interventionsmaßnahmen, um Menschen zu befähigen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu treffen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Krebs durch DNA-Schäden oder Veränderungen der Nährstoffversorgung im Körper entsteht. Obwohl auch genetische und Umweltfaktoren eine Rolle spielen, hebt die Studie hervor, dass beeinflussbare Risikofaktoren einen Großteil der Krebsfälle und -todesfälle ausmachen. So kann beispielsweise Sonnenlicht DNA-Schäden verursachen und das Hautkrebsrisiko erhöhen, während von Fettzellen produzierte Hormone Nährstoffe für bestimmte Krebsarten liefern können.
Krebs entsteht, weil die DNA geschädigt ist oder eine Nährstoffquelle vorhanden ist, erklärte Kamal. Andere Faktoren, wie genetische oder Umweltfaktoren, können ebenfalls zu diesen biologischen Zuständen beitragen, doch beeinflussbare Risikofaktoren erklären einen größeren Anteil der Krebsfälle und -todesfälle als andere bekannte Faktoren. Beispielsweise kann Sonnenlicht die DNA schädigen und Hautkrebs verursachen, und Fettzellen produzieren Hormone, die einigen Krebsarten Nährstoffe liefern können.
„Nach einer Krebserkrankung haben Betroffene oft das Gefühl, keine Kontrolle mehr über sich selbst zu haben“, sagte Kamal. „Viele denken, es sei einfach Pech oder schlechte Gene, aber die Menschen brauchen das Gefühl, Kontrolle und Selbstbestimmung zu haben.“
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass manche Krebsarten leichter zu verhindern sind als andere. Bei 19 der 30 untersuchten Krebsarten war jedoch mehr als die Hälfte der Neuerkrankungen auf beeinflussbare Risikofaktoren zurückzuführen.
Mindestens 80 % der Neuerkrankungen von zehn Krebsarten lassen sich auf veränderbare Risikofaktoren zurückführen, darunter mehr als 90 % der Melanomfälle, die mit ultravioletter Strahlung in Verbindung stehen, und nahezu alle Fälle von Gebärmutterhalskrebs, die mit einer HPV-Infektion in Verbindung stehen, welche durch Impfungen verhindert werden kann.
Lungenkrebs ist die Krankheit mit der größten Anzahl an Fällen, die durch veränderbare Risikofaktoren verursacht werden, mit mehr als 104.000 Fällen bei Männern und mehr als 97.000 Fällen bei Frauen, wobei die überwiegende Mehrheit mit dem Rauchen zusammenhängt.
Nach dem Rauchen ist Übergewicht die zweithäufigste Krebsursache und für etwa 5 % der Neuerkrankungen bei Männern und fast 11 % bei Frauen verantwortlich. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Übergewicht mit mehr als einem Drittel der Todesfälle durch Gebärmutter-, Gallenblasen-, Speiseröhren-, Leber- und Nierenkrebs in Verbindung steht.
Eine weitere aktuelle Studie ergab, dass Menschen, die gängige Medikamente zur Gewichtsreduktion und Diabetesbehandlung wie Ozempic und Wegovy einnahmen, ein deutlich geringeres Risiko für bestimmte Krebsarten hatten.
„In mancher Hinsicht ist Fettleibigkeit für den Menschen genauso schädlich wie Rauchen“, sagte Dr. Marcus Plescia, medizinischer Leiter der Vereinigung der staatlichen und lokalen Gesundheitsbehörden, der an der neuen Studie nicht beteiligt war, aber zuvor im Rahmen von Krebspräventionsprogrammen mitgewirkt hat.
Durch Eingriffe in eine Reihe zentraler Verhaltensrisikofaktoren – wie Raucherentwöhnung, gesunde Ernährung und Bewegung – lassen sich die Häufigkeit und der Verlauf chronischer Erkrankungen deutlich beeinflussen, so Plessia. Krebs zählt zu diesen chronischen Erkrankungen, ebenso wie Herzkrankheiten oder Diabetes.
Politiker und Gesundheitsbehörden sollten daran arbeiten, „ein Umfeld zu schaffen, das den Menschen mehr Komfort bietet und Gesundheit zu einer einfachen Entscheidung macht“, sagte er. Dies sei besonders wichtig für Menschen, die in historisch benachteiligten Gemeinschaften leben, wo Sport möglicherweise nicht sicher ist und Geschäfte mit gesunden Lebensmitteln nicht leicht zugänglich sind.
Da die Zahl der Krebserkrankungen im frühen Kindesalter in den USA steigt, ist es laut Experten besonders wichtig, frühzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Hat man erst einmal mit dem Rauchen angefangen oder das zugenommene Gewicht wieder verloren, wird es schwieriger, mit dem Rauchen aufzuhören.
„Aber es ist nie zu spät, diese Veränderungen vorzunehmen“, sagte Plescia. „Eine Änderung des Gesundheitsverhaltens im späteren Lebensalter kann tiefgreifende Folgen haben.“
Experten sagen, dass Lebensstiländerungen, die die Exposition gegenüber bestimmten Faktoren minimieren, das Krebsrisiko relativ schnell senken können.
„Krebs ist eine Krankheit, gegen die der Körper jeden Tag im Zuge der Zellteilung ankämpft“, sagte Kamal. „Es ist ein Risiko, dem man täglich ausgesetzt ist, was bedeutet, dass eine Reduzierung dieses Risikos einem auch jeden Tag zugutekommen kann.“
Die Ergebnisse dieser Studie sind weitreichend, da sie das Potenzial präventiver Maßnahmen durch Lebensstiländerungen aufzeigen. Indem sie einem gesunden Lebensstil, Gewichtsmanagement und allgemeiner Gesundheit Priorität einräumen, können Einzelpersonen ihr Krebsrisiko aktiv senken. Dazu gehören eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum.
Veröffentlichungsdatum: 15. Juli 2024
