Laut einer neuen Studie der American Cancer Society könnte fast die Hälfte der krebsbedingten Todesfälle bei Erwachsenen durch Änderungen des Lebensstils und eine gesunde Lebensweise verhindert werden. Diese bahnbrechende Studie zeigt den erheblichen Einfluss veränderbarer Risikofaktoren auf die Krebsentstehung und -progression. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass etwa 40 % der US-amerikanischen Erwachsenen im Alter von 30 Jahren und älter einem Krebsrisiko ausgesetzt sind. Daher ist es wichtig zu verstehen, welche Rolle die Wahl des Lebensstils bei der Krebsprävention und der Förderung der allgemeinen Gesundheit spielt.
Dr. Arif Kamal, leitender Patientenbeauftragter der American Cancer Society, betonte die Bedeutung praktischer Veränderungen im täglichen Leben, um das Krebsrisiko zu reduzieren. Die Studie identifizierte mehrere wichtige modifizierbare Risikofaktoren, wobei sich Rauchen als häufigste Ursache für Krebsfälle und Todesfälle herausstellte. Tatsächlich ist Rauchen allein für fast jeden fünften Krebsfall und fast jeden dritten Krebstodesfall verantwortlich. Dies unterstreicht den dringenden Bedarf an Initiativen zur Raucherentwöhnung und Unterstützung für Personen, die diese schädliche Gewohnheit aufgeben möchten.
Weitere wichtige Risikofaktoren sind neben dem Rauchen Übergewicht, übermäßiger Alkoholkonsum, mangelnde körperliche Aktivität, falsche Ernährungsgewohnheiten und Infektionen wie HPV. Diese Ergebnisse verdeutlichen den Zusammenhang zwischen Lebensstilfaktoren und deren Einfluss auf das Krebsrisiko. Durch die Berücksichtigung dieser veränderbaren Risikofaktoren können Einzelpersonen proaktive Maßnahmen ergreifen, um die Anfälligkeit für Krebs zu verringern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Die Studie, eine umfassende Analyse von 18 modifizierbaren Risikofaktoren für 30 verschiedene Krebsarten, zeigt den überraschenden Einfluss der Wahl des Lebensstils auf die Krebsinzidenz und -mortalität. Allein im Jahr 2019 waren diese Faktoren für mehr als 700.000 neue Krebsfälle und mehr als 262.000 Todesfälle verantwortlich. Diese Daten verdeutlichen die dringende Notwendigkeit umfassender Aufklärungs- und Interventionsbemühungen, um Einzelpersonen in die Lage zu versetzen, fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu treffen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Krebs als Folge von DNA-Schäden oder Veränderungen in den Nährstoffquellen im Körper entsteht. Obwohl auch genetische und umweltbedingte Faktoren eine Rolle spielen, zeigt die Studie, dass veränderbare Risikofaktoren für einen großen Teil der Krebsfälle und Todesfälle verantwortlich sind. Beispielsweise kann Sonneneinstrahlung DNA-Schäden verursachen und das Hautkrebsrisiko erhöhen, während von Fettzellen produzierte Hormone bei einigen Krebsarten Nährstoffe liefern können.
Krebs wächst, weil die DNA beschädigt ist oder eine Nährstoffquelle hat, sagte Kamal. Andere Faktoren wie genetische Faktoren oder Umweltfaktoren können ebenfalls zu diesen biologischen Erkrankungen beitragen, aber ein veränderbares Risiko erklärt einen größeren Anteil der Krebsfälle und Todesfälle als andere bekannte Faktoren. Beispielsweise kann Sonneneinstrahlung die DNA schädigen und Hautkrebs verursachen, und Fettzellen produzieren Hormone, die bei einigen Krebsarten Nährstoffe liefern können.
„Nach einer Krebserkrankung haben Menschen oft das Gefühl, keine Kontrolle über sich selbst zu haben“, sagte Kamal. „Die Leute werden denken, dass es an Pech oder schlechten Genen liegt, aber die Menschen brauchen ein Gefühl der Kontrolle und Entscheidungsfreiheit.“
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass einige Krebsarten leichter zu verhindern sind als andere. Aber bei 19 der 30 untersuchten Krebsarten wurden mehr als die Hälfte der Neuerkrankungen durch modifizierbare Risikofaktoren verursacht.
Mindestens 80 % der Neuerkrankungen an Krebs können auf veränderbare Risikofaktoren zurückgeführt werden, darunter mehr als 90 % der Melanomfälle im Zusammenhang mit ultravioletter Strahlung und fast alle Fälle von Gebärmutterhalskrebs im Zusammenhang mit einer HPV-Infektion, die durch Impfungen verhindert werden können.
Lungenkrebs ist mit mehr als 104.000 Fällen bei Männern und mehr als 97.000 Fällen bei Frauen die Krankheit, bei der die meisten Fälle durch veränderbare Risikofaktoren verursacht werden, und die überwiegende Mehrheit steht im Zusammenhang mit dem Rauchen.
Übergewicht ist nach dem Rauchen die zweithäufigste Krebsursache und macht etwa 5 % der Neuerkrankungen bei Männern und fast 11 % der Neuerkrankungen bei Frauen aus. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Übergewicht mit mehr als einem Drittel der Todesfälle durch Endometrium-, Gallenblasen-, Speiseröhren-, Leber- und Nierenkrebs verbunden ist.
Eine weitere aktuelle Studie ergab, dass Menschen, die beliebte Medikamente zur Gewichtsreduktion und gegen Diabetes wie Ozempic und Wegovy einnahmen, ein deutlich geringeres Risiko für bestimmte Krebsarten hatten.
„In mancher Hinsicht ist Fettleibigkeit für den Menschen genauso schädlich wie Rauchen“, sagte Dr. Marcus Plescia, Chefarzt der Association of State and Local Health Officials, der nicht an der neuen Studie beteiligt war, aber zuvor an der Krebsprävention gearbeitet hat Programme.
Das Eingreifen in eine Reihe „zentraler Verhaltensrisikofaktoren“ – wie Raucherentwöhnung, gesunde Ernährung und Bewegung – kann „das Auftreten und die Folgen chronischer Krankheiten erheblich verändern“, sagte Plessia. Krebs ist eine dieser chronischen Krankheiten, wie Herzerkrankungen oder Diabetes.
Politische Entscheidungsträger und Gesundheitsbehörden sollten daran arbeiten, „ein Umfeld zu schaffen, das für die Menschen angenehmer ist und die Entscheidung für Gesundheit einfacher macht“, sagte er. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die in historisch benachteiligten Gemeinden leben, wo es möglicherweise nicht sicher ist, Sport zu treiben und Geschäfte mit gesunden Lebensmitteln möglicherweise nicht leicht zugänglich sind.
Da in den USA die Zahl der Krebserkrankungen im Frühstadium zunimmt, ist es laut Experten besonders wichtig, frühzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Sobald Sie mit dem Rauchen beginnen oder das zugenommene Gewicht verlieren, wird es schwieriger, mit dem Rauchen aufzuhören.
Aber „es ist nie zu spät, diese Änderungen vorzunehmen“, sagte Plescia. „Eine Änderung des Gesundheitsverhaltens im späteren Leben kann tiefgreifende Folgen haben.“
Experten sagen, dass Änderungen des Lebensstils, die die Exposition gegenüber bestimmten Faktoren minimieren, das Krebsrisiko relativ schnell senken können.
„Krebs ist eine Krankheit, die der Körper jeden Tag während der Zellteilung bekämpft“, sagte Kamal. „Es ist ein Risiko, dem Sie jeden Tag ausgesetzt sind, was bedeutet, dass eine Reduzierung davon auch Ihnen jeden Tag zugute kommen kann.“
Die Implikationen dieser Studie sind weitreichend, da sie das Potenzial für vorbeugende Maßnahmen durch Änderungen des Lebensstils verdeutlichen. Durch die Priorisierung einer gesunden Lebensweise, des Gewichtsmanagements und der allgemeinen Gesundheit können Einzelpersonen ihr Krebsrisiko proaktiv senken. Dazu gehört eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und die Vermeidung schädlicher Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 15. Juli 2024
