Warum Sie Spermidinpulver kaufen sollten? Die wichtigsten Vorteile erklärt

Spermidin,Spermidin, auch bekannt als Triamin-Polyamin, ist eine weit verbreitete Substanz in Pflanzen wie Weizen, Sojabohnen und Kartoffeln, Mikroorganismen wie Laktobazillen und Bifidobakterien sowie in verschiedenen tierischen Geweben. Es handelt sich um einen Kohlenwasserstoff mit einem zickzackförmigen Kohlenstoffgerüst aus sieben Kohlenstoffatomen und Aminogruppen an beiden Enden und in der Mitte.

Moderne Forschung hat gezeigt, dass Spermidin an wichtigen Lebensprozessen wie der zellulären DNA-Replikation, der mRNA-Transkription und der Proteinübersetzung sowie an zahlreichen pathophysiologischen Prozessen wie dem Schutz des Körpers vor Stress und dem Stoffwechsel beteiligt ist. Es besitzt wichtige biologische Eigenschaften wie kardiovaskulären Schutz, Neuroprotektion, Tumorhemmung und Entzündungsregulation.

Spermidin gilt als starker Aktivator der Autophagie, eines intrazellulären Recyclingprozesses, durch den sich alte Zellen erneuern und ihre Aktivität wiedererlangen. Spermidin spielt eine entscheidende Rolle für die Zellfunktion und das Zellüberleben. Im Körper wird Spermidin aus seinem Vorläufer Putrescin gebildet, welches wiederum ein Vorläufer des Polyamins Spermin ist, welches ebenfalls für die Zellfunktion essenziell ist.

Spermidin und Putrescin stimulieren die Autophagie, ein System, das intrazelluläre Abfallprodukte abbaut und Zellbestandteile recycelt. Sie dient als Qualitätskontrollmechanismus für die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zelle. Autophagie baut beschädigte oder defekte Mitochondrien ab und entsorgt sie. Dieser mitochondriale Abbau ist ein streng regulierter Prozess. Polyamine können an viele verschiedene Moleküle binden und sind daher vielseitig einsetzbar. Sie unterstützen Prozesse wie Zellwachstum, DNA-Stabilität, Zellproliferation und Apoptose. Polyamine scheinen während der Zellteilung ähnlich wie Wachstumsfaktoren zu wirken. Deshalb sind Putrescin und Spermidin entscheidend für das Wachstum und die Funktion von gesundem Gewebe.

Forscher untersuchten, wie Spermidin Zellen vor oxidativem Stress schützt, der Zellen schädigen und zu verschiedenen Krankheiten führen kann. Sie fanden heraus, dass Spermidin die Autophagie aktiviert. Die Studie identifizierte mehrere Schlüsselgene, die von Spermidin beeinflusst werden und oxidativen Stress reduzieren sowie die Autophagie in diesen Zellen fördern. Darüber hinaus stellten sie fest, dass die Blockierung des mTOR-Signalwegs, der normalerweise die Autophagie hemmt, die schützende Wirkung von Spermidin weiter verstärkt.

Welche Lebensmittel enthalten viel Spermidin?

Spermidin ist ein wichtiges Polyamin. Es wird nicht nur vom menschlichen Körper selbst produziert, sondern ist auch in vielen Lebensmitteln und durch Darmbakterien reichlich vorhanden. Der Spermidingehalt in verschiedenen Lebensmitteln variiert stark; Weizenkeime sind eine bekannte pflanzliche Quelle. Weitere Nahrungsquellen sind Grapefruit, Sojaprodukte, Bohnen, Mais, Vollkornprodukte, Kichererbsen, Erbsen, grüne Paprika, Brokkoli, Orangen, grüner Tee, Reiskleie und frische grüne Paprika. Auch Lebensmittel wie Shiitake-Pilze, Amarantsamen, Blumenkohl, reifer Käse und Durian enthalten Spermidin.

Es ist erwähnenswert, dass die mediterrane Ernährung viele spermidinreiche Lebensmittel enthält, was das Phänomen der „Blauen Zonen“ erklären könnte, in denen Menschen länger leben. Für Menschen, die nicht genügend Spermidin über die Ernährung aufnehmen können, stellen Spermidinpräparate eine wirksame Alternative dar. Das Spermidin in diesen Präparaten ist dasselbe natürlich vorkommende Molekül und daher eine wirksame Alternative.

Was ist Putrescin?

Die Putrescin-Synthese erfolgt über zwei Wege, die beide mit der Aminosäure Arginin beginnen. Im ersten Weg wird Arginin zunächst durch Arginindecarboxylase in Agmatin umgewandelt. Anschließend wird Agmatin durch Agmatiniminohydroxylase zu N-Carbamoylputrescin umgesetzt. Schließlich wird N-Carbamoylputrescin in Putrescin umgewandelt, womit die Transformation abgeschlossen ist. Der zweite Weg ist vergleichsweise einfach: Er wandelt Arginin direkt in Ornithin um, welches dann durch Ornithindecarboxylase in Putrescin umgewandelt wird. Obwohl sich die beiden Wege in ihren Schritten unterscheiden, führen sie letztendlich beide zur Umwandlung von Arginin in Putrescin.

Putrescin ist ein Diamin, das in verschiedenen Organen wie der Bauchspeicheldrüse, dem Thymus, der Haut, dem Gehirn, der Gebärmutter und den Eierstöcken vorkommt. Es ist auch häufig in Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Paprika, Sojabohnen, Pistazien und Orangen enthalten. Neuere Studien haben gezeigt, dass Putrescin eine wichtige Stoffwechselregulationssubstanz ist, die mit biologischen Makromolekülen wie negativ geladener DNA, RNA, verschiedenen Liganden (z. B. β1- und β2-adrenergen Rezeptoren) und Membranproteinen interagieren kann. Dies führt zu einer Reihe physiologischer oder pathologischer Veränderungen im Körper.

Spermidinwirkung

Antioxidative Wirkung: Spermidin besitzt eine starke antioxidative Wirkung und kann mit freien Radikalen reagieren, um oxidative Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. Im Körper kann Spermidin zudem die Expression antioxidativer Enzyme fördern und die antioxidative Kapazität erhöhen.

Regulierung des Energiestoffwechsels: Spermidin ist an der Regulierung des Energiestoffwechsels von Organismen beteiligt, kann die Aufnahme und Verwertung von Glukose nach der Nahrungsaufnahme fördern und beeinflusst das Verhältnis von aerobem zu anaerobem Stoffwechsel durch die Regulierung der Effektivität der mitochondrialen Energieproduktion.

entzündungshemmende Wirkung

Spermidin besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Expression von Entzündungsfaktoren regulieren sowie das Auftreten chronischer Entzündungen reduzieren. Dies geschieht hauptsächlich über den NF-κB-Signalweg.

Wachstum, Entwicklung und Immunregulation: Spermidin spielt eine wichtige Rolle für Wachstum, Entwicklung und Immunregulation. Es fördert die Ausschüttung von Wachstumshormonen im menschlichen Körper und trägt zur Entwicklung verschiedener Gewebe und Organe bei. Gleichzeitig stärkt Spermidin die körpereigene Abwehr gegen Viren und Krankheiten, indem es die Produktion weißer Blutkörperchen reguliert und die Beseitigung reaktiver Sauerstoffspezies fördert.

Verzögert das Altern: Spermidin kann die Autophagie fördern, einen Reinigungsprozess innerhalb der Zellen, der dazu beiträgt, beschädigte Organellen und Proteine ​​zu entfernen und dadurch das Altern zu verzögern.

Regulation von Gliazellen: Spermidin spielt eine wichtige regulatorische Rolle in Gliazellen. Es kann an zellulären Signalwegen und funktionellen Verbindungen zwischen Nervenzellen beteiligt sein und spielt eine wichtige regulatorische Rolle bei der neuronalen Entwicklung, der synaptischen Übertragung und der Resistenz gegen Neuropathie.

Herz-Kreislauf-Schutz: Spermidin kann im Bereich der Herz-Kreislauf-Medizin die Lipidablagerung in atherosklerotischen Plaques verringern, die Herzhypertrophie reduzieren und die diastolische Funktion verbessern, wodurch ein Herzschutz erzielt wird. Darüber hinaus verbessert die Zufuhr von Spermidin über die Nahrung den Blutdruck und senkt die kardiovaskuläre Morbidität und Mortalität.

Eine 2016 in der Fachzeitschrift „Atherosclerosis“ veröffentlichte Studie bestätigte, dass Spermidin die Lipidablagerung in atherosklerotischen Plaques reduzieren kann. Im selben Jahr bestätigte eine in „Nature Medicine“ publizierte Studie, dass Spermidin die Herzhypertrophie verringern und die diastolische Funktion verbessern kann, wodurch das Herz geschützt und die Lebensspanne von Mäusen verlängert wird.

Verbesserung der Alzheimer-Krankheit

Die Einnahme von Spermidin wirkt sich positiv auf die Gedächtnisleistung aus. Das Team um Professor Reinhart aus Australien fand heraus, dass eine Spermidin-Behandlung die kognitiven Fähigkeiten älterer Menschen verbessern kann. Die Studie wurde als multizentrische Doppelblindstudie durchgeführt und umfasste 85 ältere Menschen aus sechs Pflegeheimen. Diese wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen aufgeteilt und erhielten unterschiedliche Spermidin-Dosen. Ihre kognitiven Fähigkeiten wurden anhand von Gedächtnistests beurteilt und in vier Gruppen eingeteilt: keine Demenz, leichte Demenz, mittelschwere Demenz und schwere Demenz. Zur Bestimmung der Spermidin-Konzentration im Blut wurden Blutproben entnommen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Spermidin-Konzentration in der Gruppe ohne Demenz signifikant mit der kognitiven Funktion korrelierte. Bei älteren Menschen mit leichter bis mittelschwerer Demenz verbesserte sich das kognitive Niveau nach der Einnahme hoher Spermidin-Dosen signifikant.

Autophagie

Spermidin kann die Autophagie fördern, beispielsweise durch Hemmung des mTOR-Signalwegs (Target of Rapamycin). Durch die Förderung der Autophagie trägt es dazu bei, beschädigte Organellen und Proteine ​​in Zellen zu entfernen und die Zellgesundheit zu erhalten.

Spermidinhydrochlorid wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt.

In der pharmazeutischen Forschung wird Spermidinhydrochlorid als leberschützendes Medikament eingesetzt, das die Leberfunktion verbessern und Leberschäden reduzieren kann. Darüber hinaus kann Spermidinhydrochlorid zur Behandlung von Erkrankungen wie hohem Cholesterinspiegel, Hypertriglyceridämie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet werden.

Spermidinhydrochlorid senkt den Homocysteinspiegel (Hcy) im Blutplasma und reduziert dadurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Studien haben gezeigt, dass Spermidinhydrochlorid den Homocystein-Stoffwechsel fördert und durch die Senkung des Homocysteinspiegels im Blutplasma das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

Eine Studie zu den Auswirkungen von Spermidinhydrochlorid auf das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigte, dass Spermidinhydrochlorid den Homocysteinspiegel im Blutplasma senken und dadurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann. In der Studie wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe erhielt Spermidinhydrochlorid, die andere ein Placebo.

Studienergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die Spermidinhydrochlorid einnahmen, signifikant niedrigere Plasma-Homocystein-Werte und ein damit einhergehendes reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufwiesen. Darüber hinaus belegen weitere Studien die Rolle von Spermidinhydrochlorid bei der Reduzierung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

In der Lebensmittelindustrie wird Spermidinhydrochlorid als Geschmacksverstärker und Feuchthaltemittel eingesetzt, um den Geschmack von Lebensmitteln zu verbessern und deren Feuchtigkeit zu erhalten. Darüber hinaus kann Spermidinhydrochlorid auch als Futtermittelzusatz verwendet werden, um das Wachstum und die Muskelqualität von Tieren zu verbessern.

In Kosmetika wird Spermidinhydrochlorid als Feuchthaltemittel und Antioxidans eingesetzt, um die Hautfeuchtigkeit zu erhalten und Schäden durch freie Radikale zu reduzieren. Darüber hinaus findet Spermidinhydrochlorid auch in Sonnenschutzmitteln Verwendung, um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen.

In der Landwirtschaft wird Spermidinhydrochlorid als Pflanzenwachstumsregulator eingesetzt, um das Pflanzenwachstum zu fördern und die Erträge zu steigern.